The Courage to Begin
Fra Motløshet til Mot
Å gjenoppdage troen på seg selv,
mulighetene – og en vei videre.
Programmet tilbys på norsk og engelsk.
Read about the programme in English 🇬🇧 →
Et seks ukers program som hjelper unge voksne med å finne tilbake til troen på seg selv, få øye på egne ressurser og begynne å se en meningsfull vei videre.
​For unge mennesker som har falt utenfor utdanning eller arbeidsliv, er ikke veien videre alltid å finne ved å spørre: «Hva skal du gjøre?»
​
Noen ganger trenger vi å begynne et annet sted.
​
Med mennesket.
​
Med en opplevelse av egen verdi.
Med nysgjerrighet.
Med å oppdage det som allerede finnes der.
​
The Courage to Begin skaper et støttende fellesskap der unge voksne får utforske hvem de er, hva som betyr noe for dem, hvilke ressurser de bærer med seg – og hva som kan bli mulig når de begynner å få tillit til sin egen evne til å bevege seg videre.
​
For NAV, kommuner og organisasjoner som arbeider med unge voksne som står utenfor utdanning og arbeidsliv.
Hvorfor The Courage to Begin?
Når en ung person har mistet troen på seg selv eller på fremtiden, er det ikke nødvendigvis enda en plan, søknad eller forventning som skal til for å skape bevegelse.
​
The Courage to Begin begynner med mennesket bak situasjonen.
​
Programmet skaper rom for å finne tilbake til opplevelsen av egen verdi, få øye på egne styrker og ressurser, bli nysgjerrig på det som betyr noe – og gradvis begynne å utforske mulighetene som finnes.
​
I stedet for å begynne med spørsmålet:
​
«Hva skal jeg gjøre?»
​
begynner vi med:
Hvem er jeg? Hva betyr noe for meg? Hva har jeg allerede med meg – og hvor kan jeg begynne?
​
Derfra kan muligheten for meningsfull handling begynne å vokse frem.
Reisen
Uke 1
Å Lande & Skape Trygghet
Bli kjent, finne seg til rette i gruppen og skape et trygt utgangspunkt for utforskning.
Uke 4
Oppdage Egne Ressurser
Få øye på styrker, erfaringer, egenskaper og evner som kanskje tidligere har blitt oversett.
Uke 2
Egenverd & Identitet
Utforske egenverdi og identitet – og noen av historiene og forventningene som påvirker hvordan vi ser oss selv.
Uke 5
Fra Refleksjon til Handling
La ny innsikt åpne for nye muligheter, og utforske realistiske og personlig meningsfulle neste steg.
Uke 3
Det Indre Kompasset
Begynne å legge merke til det som gir gjenklang: interesser, verdier, nysgjerrighet og det som vekker liv og engasjement.
Uke 6
Integrering & Mot til å Begynne
Samle det som har blitt oppdaget underveis, se egen utvikling og finne en vei videre.
Slik Arbeider Vi
Programmet kombinerer samtale og refleksjon med kreative og kroppslige tilnærminger som gir deltakerne mulighet til å utforske seg selv på ulike måter.
​
Musikk, bevegelse, meditasjon, visualisering, kreative øvelser og utforskning i gruppe kan alle bli en del av prosessen.
​
Det handler ikke om å prestere eller være «flink» til noe, men om nysgjerrighet, deltakelse og om å oppdage nye måter å lytte til seg selv på.
​
Programmet er gruppebasert og opplevelsesorientert, med rom for individuell refleksjon og for at den enkelte kan følge sin egen prosess i sitt eget tempo.
​
The Courage to Begin er et program for personlig utvikling og mestring – ikke terapi.
Hva Deltakerne Kan Komme til å Oppleve
En større bevissthet om egen verdi og egne ressurser
De kan begynne å se seg selv, sine kvaliteter og det de allerede har med seg, med nye øyne.
En Opplevelse av Flere Muligheter
Når øynene åpnes, kan også nye muligheter og veier videre bli lettere å få øye på.
En Større Tro På Egne Valg
De kan begynne å oppleve seg selv som en som har mulighet til å velge, påvirke og ta aktivt del i det som skjer videre.
Fra Refleksjon til Handling
Ny innsikt kan inspirere til konkrete steg – mot utdanning, arbeid, videre støtte, en kreativ retning eller noe annet som oppleves meningsfullt og mulig.
Praktisk Informasjon
-
6 uker
-
36 timer
-
Minimum 6 og maximum 12 deltakere
-
Tilgjengelig på norsk og engelsk
-
Skapt med henblikk på NAV, kommuner og ungdomsorganisasjoner
-
Programmet kan tilpasses i dialog med oppdragsgiver
Om Emma
Emma Rowena er musiker, forfatter, fasilitator og veileder, med mer enn tretti års erfaring innen musikk, scenekunst, undervisning, kreativt utviklingsarbeid og arbeid med mennesker – individuelt og i grupper.
​
Hun har sin utdanning i musikk, teater og utøvende virksomhet fra NTNU, Trøndelag musikkonservatorium og Norges musikkhøgskole. Gjennom mer enn 25 år som profesjonell musiker har hun arbeidet som utøvende pianist og vokalist, undervist unge musikere, ledet og fasilitert kreative prosjekter og programmer, og hatt både kunstneriske og administrative lederroller.
​
Parallelt med sitt kunstneriske virke har Emma opparbeidet bred erfaring innen personlig utvikling og kroppsorientert arbeid. Hun er utdannet somatisk coach, har videreutdanning innen flere metoder for indre bevissthet og utvikling, og leder meditasjonsgrupper, generelle gruppeprosesser og individuell veiledning.
I sitt 1:1-arbeid møter hun både unge og voksne som opplever å ha kommet til et sted der de står fast eller har mistet retningen, og hjelper dem med å få øye på egne ressurser, interesser, evner og muligheter.
​
I møte med unge mennesker tar Emma utgangspunkt i en enkel overbevisning: Det finnes noe verdifullt i hvert eneste menneske.
​
I stedet for å begynne med det som mangler eller det som må «fikses», skaper hun rom for nysgjerrighet, kreativitet og større selvforståelse – slik at egne styrker, ressurser og muligheter lettere kan komme til syne.
​
The Courage to Begin samler de ulike trådene i hennes erfaring – kreativitet, kroppsbevissthet, lytting, refleksjon og praktisk utforskning – i et program som skal hjelpe unge voksne med å finne tilbake til seg selv og begynne å bevege seg mot det som kommer videre.
Kan dette være noe for de unge dere jobber med?
The Courage to Begin tilbys som et seks ukers program for NAV, kommuner og organisasjoner som arbeider med unge voksne.
​
Jeg tar gjerne en uforpliktende samtale om behovene i deres gruppe, og om programmet kan være et godt tilbud for akkurat dem.